明明看起來好好的，最近卻不太吃飯感覺在鬧彆扭……

有天摸他時發現身上毛禿了一塊…..

一回家看到地毯上都是他尿尿痕跡，又把他罵了一頓…..

貓咪憂鬱小測驗

(這個測驗可以提供參考，以這一個月內的表現為基準)

1. 貓咪一天睡超過16個小時 A.幾乎每天 B.時常 C.偶爾 D.沒有
2. 貓咪對你撒嬌的頻率 A.從不 B.偶爾 C.時常 D.每天
3. 貓咪亂尿尿大便的次數 A.幾乎每天 B.時常 C.偶爾 D.從不
4. 貓咪無緣無故攻擊你的次數 A.幾乎每次 B.時常 C.偶爾 D.沒有
5. 貓咪身上出現奇怪傷口 A.很多地方 B.有些地方 C.一個地方 D.完全沒有
6. 要跟貓咪玩的時候不理人 A.幾乎每次 B.時常 C.偶爾 D.沒有
7. 感覺上貓咪跟你有距離感 A.幾乎每次 B.時常 C.偶爾 D.沒有
8. 貓咪忽然大聲哀叫 A.幾乎每次 B.時常 C.偶爾 D.沒有
9. 貓咪長時間躲在你看不到或隱密的地方 A.幾乎每次 B.時常 C.偶爾 D.沒有
10. 貓咪食慾異常(忽大或不吃 A.幾乎每次 B.時常 C.偶爾 D.沒有

選擇 A : 5分 / B : 4分 / C : 3分 / D : 1分

加總起來總分

⟐ 45分以上 ???????? 十萬火急型 : 恭喜中標，貓咪已經憂鬱症了趕快去看醫生!!!

⟐ 40~45分 ???????? 曖昧隱性型 : 貓咪有輕微憂鬱傾向了喔

⟐ 32~40分 ???????? 趁早改過型 : 雖然目前沒有太明顯症狀，貓咪還是需要你多多關心他喔

⟐ 32分以下 ???????? 幸福美滿型 : 值得嘉獎!!!貓咪跟你相處很融洽，繼續保持吧

貓咪憂鬱五大外顯症狀

1. 精神不佳

平常很好動愛跑來跑去，現在不是縮在一邊就是睡覺時間比平常還長，起床後也無精打采，貓咪正常來說一天平均睡12到16小時，若超過可能就要注意了。

2. 厭食或者暴飲暴食

對平常偏愛的食物也不感興趣了，或者食量突然大了起來。

3. 過度舔毛或者啃咬自己的毛

人憂鬱症嚴重者會自殘，同理貓咪也是一樣，透過啃掉自己的毛以緩解內心不安。掉毛有很多原因，也可能是皮膚病。因此判斷毛是感染脫落還是貓咪咬掉的，有兩個方法 :

⟐ 肉眼觀察

脫皮發紅可能就是皮膚病，而皮膚外觀正常則是貓咪舔的。(然而貓咪若啃咬很嚴重也可能產生傷口)

⟐ 觸摸

觸摸掉毛該部位，感覺平整可能就是皮膚病導致掉毛，若感覺刺刺的則是貓咪自己啃咬掉的喔

4. 亂尿尿大便

以往會乖乖在貓砂盆中上廁所，突然開始隨地大小便，這可能是在引起你的注意或者發洩情緒，也可能是換了貓砂盆地點、貓砂品牌不適應。

5. 容易生氣不安

愛大生嚎叫，叫聲拉長音，有攻擊傾向飼主一靠近就想抓，常常呈現哀怨的表情。

導致貓咪憂鬱原因

1. 飼養者或貓生活習慣改變

飼主忽然換了工作常常出差，或者單身飼主突然有了同居對象，也會大幅影響貓咪情緒。

貓咪是注重習慣的生物，對於改變通常很敏感，因此舉凡換貓砂品牌、飼料罐頭品牌等，都需要一段適應期，適應期間不仿多花點心思，運用獎賞方式鼓勵改變。

2. 沒有得到足夠的互動而感到沮喪

工作太忙、飼主生了孩子等等，減少了與貓咪互動交流的時間，都會讓貓咪感覺不再像以前，缺乏關注很容易生病的。

3. 被遺棄

有些貓咪經歷幾次更換飼主，慢慢會對人產生不信任，這樣的類型比起一般貓咪更容易憂鬱，也需要花更多心思及時間建立情感連結。

4. 換季

季節憂鬱在人類世界裡面存在著，同樣貓咪也是，通常好發於冬天，因此冬季時貓咪們更需要飼主的愛喔。

5. 同伴離開過世

雖然貓咪個性獨立，領域意識強，但是也喜歡同類相伴，對於相處在一起的同伴離世，或者和兄弟姊妹分離，都會影響他們的情緒。

常見問題

● 貓咪心情不好不用看醫生?

台灣傳統社會，對於憂鬱症這樣的心理疾病是很不友善的。

認為「憂鬱症」是自導自演，甚至是想太多，世界上許多人比你還可憐……這樣汙名化言論出現，導致許多憂鬱症患者生病了而不自知，或者羞於治療導致延誤治療時間。

然而，研究顯示，聯合國世界衛生組織（WHO）將憂鬱症列為2020年需重視的疾病第二名，據統計台灣有8.9%的人口罹患憂鬱症，亦即有超過200萬人受憂鬱症所苦。

或許看到這邊會覺得奇怪，怎麼講到人去了，事實上，貓咪和人一樣，也同樣會得憂鬱症，飼主情緒也很容易影響貓咪。因此有病就醫，不要認為貓咪只是暫時心情不好，對症下藥才是正確的。

● 貓咪憂鬱症吃藥就好了?

醫學上，認為貓咪憂鬱是因為身體內缺乏血清素與多巴胺物質，藥物可以為大腦提供原料，讓他自行製造體內缺乏的物質。

然而這或許可以減緩症狀，但是做為長期治療，還是應該在生活中多加相處與陪伴，從心理上(同理心)去理解貓咪行為背後的原因才是最重要的。 這裡推薦若想緩解貓咪情緒，也可以嘗試寵物花精。

● 貓咪很孤僻很獨立不需要飼主操心?

其實這是錯誤的觀念，雖然比起狗貓確實自主性比較高，也較能夠獨處，但並不代表就只需要食物跟水跟貓砂盆，有時候還是需要飼主的疼愛但又不能太多，會被嫌棄XD

真實案例分享(文長不想看可以跳過 )

在這邊跟大家分享我的故事，希望我們都能好好珍惜身邊毛孩。

里歐是一隻活潑好動的小朋友，從小就很聰明，天性膽小卻又是好奇寶寶。我是每天工作到很晚有時還加班的標準上班族。

前陣子發現里歐好像不太吃飯，回家後看到碗裡面飼料都還是滿的，起初以為他腸胃有問題去給醫生看，醫生也做了全身身體健康檢查，結果沒有什麼異樣，所以後來就帶回家了。

回家後又過了一陣子，直到我開始察覺不對勁，他背上多了一塊”空白”，毛平白無故消失了，

一開始我以為是家中其他貓(當時的我跟室友同住，室友也養了兩隻貓)跟他玩咬掉的，腳上有些破皮的疤痕也以為是玩的太激烈不小心傷的，也就沒有太在意。不過時間一長，發現他身上的毛越掉越多，我才開始感覺奇怪，後來看了醫生，才告訴我他得了憂鬱症…..

我被告知時心情滿複雜的，也很愧疚，因為自己當時正好經歷一些事情加上工作很忙，導致自己情緒很低落平常也就很少顧及里歐。

有幾次甚至回家才發現里歐飲用水機器忘記開啟，他可能整天都沒喝水，然後回家我很累也就沒額外精神陪他玩摸摸他。我想是這些原因造成他心情也出了問題。

所以貓咪的心情是會隨著飼主影響的，很多時候我我們認為貓咪很獨立是需要個人空間的動物，但其實貓咪本身情緒很敏感心思也很細膩，也需要時時關注，養任何動物都一樣，並非只滿足物質需求就足夠，寵物不僅是娛樂陪伴我們的工具。

解決方式

疑似憂鬱症狀就要帶去看醫生了，除了吃醫生開的藥以外，也要多陪陪貓咪，輕聲呼喚貓咪名字，跟貓咪聊天玩耍，過程中摸摸他都是很好的方式。

另外若症狀較嚴重的貓，可以嘗試